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（中央社記者張茗喧台北24日電）再過幾天即將開學，不少學生暑假期間作息大亂，今年加上寶可夢遊戲，恐讓收心難上加難，專家今天提出建議，教父母、孩子如何從作息、生活習慣上逐步收心。
近來不少學生族群沉迷寶可夢，一不抓寶就覺得全身不對勁，張自強建議，學生們新光銀行 美麗華卡 週年慶 專櫃應把握開學前逐漸減少使用手機抓寶的時間，嚴禁上課期間使用手機或平板，以免影響學習。
張自強說，不少學生暑假睡到自然醒，一開學就昏昏沉沉、無法專心，呼籲學生們應養成早睡早起規律作息，如果不易早睡，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助入眠。
此外，張自強表示，假期的最後幾天，父母可以與孩子一同檢查相關作業是否已經
職能治療師公會全聯會理事長張自強今天表示，在漫長2個月的暑假過後要重回學校上課，除了生活習花旗卡 2016 週年慶 首四日 新光三越 信義A11 週年慶 信用卡 優惠慣、作息調不回來，玩習慣了3C產品一時也可能戒不掉，建議今天起就該好好收心，以免開學後適應不良影響學習。
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